出国在外，与国内的家人保持联系是我们生活中必不可少的一部分。为了尊重彼此的休息时间，我们通常会特别关注两地之间的时差。但是，家人们常常会对这个时差时而增加一小时，时而减少一小时感到疑惑不解。实际上，这是因为加拿大夏令时的缘故。
什么是夏令时？
夏令时，即英语的Daylight Saving Time，是指将时钟调快一小时，以提前日出和日落时间。这意味着早上天亮得更早，晚上天黑得更晚。这种调整的目的是为了更好地利用自然光照，延长白天时间，从而减少人们在晚上使用电灯的需求。冬令时则是指将时钟调回一小时，恢复到标准时间。这样做是为了适应冬季光照变化，确保早上天亮得更早，以提供更多的亮光时间。
夏令时和冬令时的使用具体原因可能因国家和地区而异，但主要目标是节约能源和提供更好的自然光照条件。这种制度可以减少人们对人工照明和供暖的需求，从而在一定程度上降低能源消耗和碳排放。此外，夏令时还可以提供更多的日间活动时间，促进户外运动和娱乐活动。
夏令时的应用
夏令时在加拿大
加拿大与许多其他国家一样，在夏季和冬季之间切换夏令时和冬令时。2023年加拿大夏令时是从3月12日凌晨2点开始的，持续至11月5日，之后又会将加拿大时间拨回标准时间，开始进入加拿大冬令时。加拿大夏令时与冬令时变化时间，可以记住下面的口诀，“先加后减32111”：
- 32：每年3月的第2个星期日，夏令时开始；
- 111：每年11月的第1个星期日，夏令时结束；
- 先加：夏令时开始时间加1小时（由凌晨2点调快到3点）；
- 后减：夏令时结束时减1小时（由凌晨2点回拨到1点）。
夏令时在中国
中国在过去，从1986年到1991年的6年期间也同样使用过夏令时。刚开始老百姓还觉得有点“与国际接轨”的新鲜感。但对于国土面积大，居民居住地覆盖面积广的泱泱大国来说，全国各地齐刷刷地进入夏令时的难度还是比较大，也很折腾人。而实行夏令时的初衷——节能，也并没有得到很大效果，还出现了导致人体生物钟的紊乱、车祸率上升等其他问题。本着因地制宜、因时制宜、从本国国情出发的原则，后来中国还是废除了夏令时。
夏令时在加拿大各省
而这种“水土不服”现象在加拿大省份中也有所体现。加拿大一些省份已经开始试图改变这个夏时令。过去在安省，由渥太华West–Nepean区安省保守党省议员Jeremy Roberts提出了一项《时间修正法》私人法案Bill 214，要求结束一年两次的时钟调整模式。这一法案在2020年11月25日在立法机关获得三读通过。但想要最后真正实现，还要获得邻近的司法管辖区同意。也就是说，只有魁北克省和美国纽约州也通过类似的立法，安省才能够真正取消夏令时。
此外还有育空地区，萨省除刻瑞敦和丹内尔滩之外的大部分地区，魁北克省东经63度以西的部分地区（如巴朗克萨伯隆，南安普顿岛）、BC省的部分地区，全年只使用标准时间，不采用夏令时。详情可以查看下方地图（黄色部分为只使用标准时间地区）。
加拿大夏令时的影响
加拿大进入夏令时，中国和加拿大的时差也将有相应变化。居住在加拿大的华人，拿起手机想要给国内家人朋友打电话时，要先在脑海里计算一下中国和加拿大的时差。不然就会出现还在凌晨熟睡时吵醒对方的尴尬情况。与中国只采用中国标准时间（CST），即世界时东八区不同，加拿大不仅实行上述夏令时，全国还分6大时区。因此不能笼统计算两国时差，还要分日期与城市。比如，在夏令时期间，北京时间比多伦多时间早12个小时，比温哥华时间早15个小时。那么，应该如何计算中加两地的时差呢?
加拿大的时区
首先，我们需要了解加拿大的时区。加拿大跨越了六个主要时区，从东到西依次是：大西洋标准时间（AST）、东部标准时间（EST）、中部标准时间（CST）、山地标准时间（MST）、太平洋标准时间（PST）和太平洋岛屿标准时间（PST）。这些时区的时差从协调世界时（UTC）-3:30（AST）到UTC-8（PST）不等。
如图所示，每个颜色代表了每个时区。温哥华在加拿大最西侧，属西七区（冬令时为西八区），而多伦多在西四区（冬令时为西五区），两个城市相差3个小时。因此在与别人约定时间时，一定要明确到加拿大的具体城市。
然后，再进行计算。中国所有城市都只使用东八区时间。因此不管是计算北京与温哥华的时差，还是计算上海与温哥华的时差，都是一样的。时差计算方法也很简单，就是在地图中找出加拿大城市所在时区，加上“8“即可。以温哥华为例，夏令时期间就是7+8，比北京晚15个小时，冬令时期间就是8+8，比北京晚16个小时。
加拿大与中国的时差
| 加拿大主要城市名称 | 夏令时期间 （每年3月12日-11月5日） | 冬令时期间 （每年11月日-次年3月11日） |
|---|---|---|
| 哈利法克斯 | 比北京时间晚11个小时 | 比北京时间晚12个小时 |
| 渥太华、多伦多、蒙特利尔 | 比北京时间晚12个小时 | 比北京时间晚13个小时 |
| 温尼伯 | 比北京时间晚13个小时 | 比北京时间晚14个小时 |
| 卡尔加里、埃德蒙顿、里贾纳 | 比北京时间晚14个小时 | 比北京时间晚15个小时 |
| 温哥华、维多利亚 | 比北京时间晚15个小时 | 比北京时间晚16个小时 |
举个例子，以北京时间8月1日18点为准，加拿大主要城市的时间如下。
| 城市名称 | 夏令时期间 （每年3月12日-11月5日） | 冬令时期间 （每年11月日-次年3月11日） |
|---|---|---|
| 哈利法克斯 | 8月1日7点 | 8月1日6点 |
| 渥太华、多伦多、蒙特利尔 | 8月1日6点 | 8月1日5点 |
| 温尼伯 | 8月1日5点 | 8月1日4点 |
| 里贾纳、卡尔加里、埃德蒙顿 | 8月1日4点 | 8月1日4点 |
| 温哥华、维多利亚 | 8月1日3点 | 8月1日2点 |
如果觉得计算麻烦，可以到网上借助在线工具查询，或者在手机中设置多地时间。
最后，当您与家人和朋友保持联系时，请记住以下几点：
- 在计划通话或视频聊天时，确保双方了解正确的时间和时差；
- 如果可能，提前预约通话时间，以确保双方都能合适地安排时间；
- 尝试找到适合双方的共同时间段，尽量避免干扰彼此的休息时间。
希望这些信息能帮助您更好地处理加拿大和中国之间的时差问题，使您能够与家人和朋友保持联系。
